Zdravlje
DJELUJE NEMOGUĆE, ALI IMA EFEKTA: Probajte ČOKOLADNU DIJETU i izgubićete 5 kilograma za 5 dana

Iako sadrži crnu čokoladu, testeninu i kokice, “čokoladna” dijeta brzo topi kilograme.
Obavezno izbegavati i prženu hranu, mlečne proizvode, crveno meso, orašaste plodove i semenke, čips, brzu hranu, slatkiše, kafu i gazirana pića.
Tvorac ove dijete Leni Neiman tvrdi da je razlog tome što crna čokolada ubrzava metabolizam. Ipak, s obzirom na to da je ova dijeta restriktivna, ne bi trebalo da se drži duže od pet dana.
Tokom “čokoladne” dijete treba izbjegavati alkoholna pića, so, šećer, masno voće kao što su avokado i kokos. Zatim visokokalorično voće, na primjer grožđe, smokve, banane…
Da biste pomoću ove dijete uspjeli da izgubite očekivanih 5 kilograma, neophodno je da budete i fizički aktivniji. Zato, osim redovnih aktivnosti, uključite tri puta dnevno brzo hodanje u trajanju od najmanje pola sata.
Riješite se uspešno i zdravo viška kilograma: Ovo su male tajne dobre dijete
Jelovnik:
Doručak: kokice i voće
Užina: 20 grama crne čokolada
Ručak: tjestenina sa salatom od povrća
Užina: 20 grama crne čokolade
Večera: špagete sa paradajzom, začinjene bijelim lukom i origanom i povrće kuvano na pari
Napomena: Tokom dana pijte što više vode jer ćete tako da ubrzate metabolizam i podstaknete izbacivanje toksina.

-
Politika3 days ago
OPRAVDANA NERVOZA U BIA: Poslušnici u Crnoj Gori već razmišljaju kako poslije Vučića
-
Svetosavska sekta4 days ago
Promocija Metodija u Vučićevog „lojalistu“
-
Politika3 days ago
LICEMJERJE AMERIČKE DIPLOMATIJE: “Zlonamjerni akteri” sad su poželjni partneri
-
Politika1 day ago
Izgubljen, skroz
-
Društvo1 day ago
Nije Mandić kriv