Magazin
ISHRANA KOJA USPORAVA STARENJE: Ovo su namirnice koje treba konzumirati
Zdrava ishrana i biranje hranljivih namirnica omogućiće energiju vašem tijelu, eliminisati toksine i usporiti proces starenja.
Postoje namirnice koje stručnjaci preporučuju kako biste starili zdravo.
Borovnice su bogate vitaminima A i C, sadrže antioksidans antocijanin koji štiti kožu od oštećenja nastalih djelovanjem sunca, stresa i zagađenja.
Bademi su odličan izvor vitamina E koji pomaže u rekonstrukciji oštećene kože, pomaže joj da zadržava vlažnost i štiti je od štetnih UV zraka.
Brokoli djeluju protiv upala i starenja, sadrže kolagen koji štiti kožu od eksternih faktora.
Spanać je bogat antioksidansima, vitaminima A, C, E i K te djeluje antikancerogeno.
Avokado sadrži mnogo hranljivih materija koje mogu spriječiti negativne uticaje starenja.
Losos je ukusan i bogat omega-3 masnim kiselinama. Djeluje protivupalno i usporava proces starenja.
Sočivo i pasulj su dobri izvori proteina i bogati su vlaknima koji održavaju zdravlje kože i crijeva.
-
KOLUMNE3 days agoPOSLJEDICE KULTURNOG GENOCIDA: Joković nije fašista nego notorna neznalica
-
Društvo2 days agoIz Botuna vila kliče, oj Pipune Vučićev najamniče
-
Ekonomija2 days agoTENDERI, MOĆ I JAVNI RADOVI: Od garaže 1450, do stare zgrade Vlade
-
Ekonomija4 days agoPOSKUPLJENJA KAO JEDINI OPIPLJIVI REZULTAT RADA VLADE: Izvjesno veće cijene struje, hrane, komunalija, kablovske…
-
Politika2 days agoPlakaću sjutra…
-
Svijet2 days agoTeorije zavjere, društvene mreže i – Tramp
-
Politika11 hours agoFRUSTRACIJE CRNOM GOROM RAZOTKRILE VUČIĆA: Posrnuli autokrata više nema prostora za foliranje